Hoje é segunda-feira, portanto é o dia mundial do inicio de dietas.. haha mas eu irei levar a sério, estava procurando por alguma que eu consiga seguir sem tropeços e encontrei uma que me animou muito, encontrei no blog da Fer Simões (Tentando, apenas chegar lá) onde tem uma tabela, mas pelo que entendi é só fazer contagem de calorias, um dia consome 1000 e no outro 500kcal e depois vai diminuindo os dias com 1000.
Vou iniciar hoje e irei registrando no caderno as kcal que for consumindo, hoje mesmo eu tomei café e um pão francês (são minha perdição...) e assim que conseguir irei postar por aqui o meu progresso.
Começando a dieta com 62,4 kg (sim eu engordei... T.T)e irei pretendo seguir essa dieta por pelo menos um mês. Estou pensando em colocar a minha tabela numa página separada, do tipo: "Dieta Atual" ou algo assim.. o que acham?
Sigamos fortes!! *-*
Acho otimo!
ResponderExcluirVoce devia postar mais, so com duas atualizações ja amei o blog!
Mas sobre ter engordado pode ter certeza vc perde isso rapidinho!
Foco força e fe!
Xoxo
Começo de dieta é tão gostoso!
ResponderExcluirMuito Fortes! <3